Name: プチッと麻婆豆腐丼（甘口）
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Ingredients: 豆腐 1/2丁(150～200g); エバラプチッと中華 麻婆豆腐 甘口 1個; 水 40ml; ごはん どんぶり1杯分

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プチッと麻婆豆腐丼（甘口）

高速カンタン、『プチッと麻婆豆腐』をごはんにのせるだけで、ガッツリどんぶり飯のできあがり！

調理時間
5分
エネルギー
483kcal
塩分
3.0g
たんぱく質
16.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料 1人分

豆腐	1/2丁(150～200g)
エバラプチッと中華麻婆豆腐甘口	1個
水	40ml
ごはん	どんぶり1杯分

プチッと麻婆豆腐丼（甘口）の作り方

豆腐は1.5cm角に切ります。
フライパンに豆腐・「プチッと中華」・水を入れて中火にかけます。(※水40mlはポーション容器約1杯分です)
豆腐が崩れないよう静かに混ぜながらひと煮立ちさせ、とろみがつくまで約3分煮込みます。
どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。

調理時間
5分
エネルギー
483kcal
塩分
3.0g
たんぱく質
16.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと中華　麻婆豆腐　甘口　43ｇ×3個

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー: 483kcal

たんぱく質: 16.1g

脂質: 7.1g

炭水化物: 93.1g

食塩相当量: 3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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